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什么是精力?簡單來說就是做事的能力,包括:體能、情感、思維、意志四個方面。如果精力的多少、質量、集中程度和力度不恰當,我們所做的一切事情效果都會大打折扣。
本書是應用心理學中的經典之作,斯坦福大學的心理學教材,就是以這本書為基礎改編而成,所以本書也被稱為是史上最強大,最震懾人心,最詭譎的心理學暢銷書,從1986年第一次出版至今三十多年,銷量高達數百萬冊。
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